認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気だけど、寒波の影響で寒い日。それほど風がないので、日向にいると暖かいが、日陰に入ると途端に寒くなる。家のなかでは床暖房が大活躍。猫もよく引きこもっている。
午前中は妻と散歩。久しぶりに駅方面に散歩してみた。猫が8匹ほどいて、なかなかいい感じ。緊張はしたものの、ふらふらや不安は少なく、やはり少しずつ回復しているのだなと実感できた。散歩のコースが増えれば気分転換もよりできるようになるので、さらに回復が加速すればいいなぁ。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件をこなす。相変わらずトライアル中で、チェックを受けながらの作業だが、ちょっとずつ感覚がつかめてきていると思う。直しが多いのは申し訳ないが、まだ始めてから1週間もたっていないので、ちょっとずつ減らしていければ。
午後からも少しだけクラウドワークスの作業をして、ギターを弾く。弦を交換したが、今回の弦は低音弦がいまいち。。。音の深みがなく、ぼやっとした音。2，3日したらもしかすると音が変わるかもしれないが、今のところは気に入らないなぁ。ブエノスアイレスの冬はほんの少しだけ弾けるようになったような、ならないような。まあ、一日二日じゃ、そんなに変わらないか。
それから本日2度目の散歩へ。今度はいつもの15分コース＋ちょっとを歩く。猫3匹をみかけて、今日はなかなか猫が豊富な日だった。午前中にストレスのかかる散歩をしたにもかかわらず、午後からこうやって普通に散歩ができてよかった。ちょっとは自信になったかな。
夜は「かぐや様は告らせたい」の実写版を見た。なんというか…いまいちだった。やはり、ああいうぶっとんだ感じの原作を実写にするには無理があるのだろう。でも、続編の公開が決まっているらしい。原作のファンというよりは出演者のファンだろうか。
よかった出来事
- 久しぶりの駅方面の散歩がいい感じでできた
つらかった出来事
- かぐや様は告らせたいの実写版がつまらなかった
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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