認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。結構な本降り。まだつゆでもないのにこんなに雨ばかりでは憂鬱。
最近は寝ている間に毎日2回起きている。1時～2時くらいと4時ごろに1回ずつ。つまり3時間ごとに起きているということだろうか?起きるといってもまたすぐに寝るのだが、人間は覚えていないだけで何回も起きているという話もあるので、起きていることを覚えているというのは良いことではないのだろう。一度くらいは寝て起きたら朝、というのを味わってみたい。
午前中は例によってクラウドワークス＆ブログの更新。新しい案件の話は相変わらず詳細がこない。継続案件も次のベースとなる資料ができておらず、明日からはお休み状態。まあ、たまにはいいか。両方が一気に来ないことを祈る。
午後からは映画のToo Young Too Dieを見る。いろいろ突っ込みどころはあるが、たまにはこういうくだらないのも面白い。というか、変に深刻な映画を見るよりもこういうのを見た方が良いのだろうか?
その後ギターを弾いて筋トレする。筋トレは腕立て伏せがヘロヘロだったのが少しできるようになってきた。こんな生活を送っていても成長するものだと感心。筋肉は嘘をつかない、というやつだろうか。
夜は豚の洋風生姜焼きというのを作る。
ケチャップが主体なのでポークチョップみたいな味になるのかと思ったら、意外とショウガが効いていた。豚の生姜焼き用肉のバリエーションとして良さそう。
楽天に注文した猫用のペットシーツが届かない。すでに佐川急便の配送所には届いていて、配達中になっているが来なかった。。。運送業者の人は巣ごもりブームのせいで（おかげで?）忙しいだろうから、配達が間に合わなかったのだろう。とりあえず緊急に必要なわけではないが、明日は来ると良いな。
良かった出来事
- 腕立て伏せが少しできるようになってきた
- 豚の洋風生姜焼きがおいしかった
つらかった出来事
- 一日中雨で憂鬱。晴れたからといって外に出るわけではないのだが。。。
今後にいかせること
- 腕立て伏せなどの筋トレはどうやら筋肉を成長させているらしい
点数
±0点
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