認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇り。薄日が差すこともあり気温は30度以上に。蒸し暑い。。。せめて湿気化温度かどちらかだけでも低いと良いのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはそれほど得意ではない分野だけどそこそこやりやすい内容でよかった。新しい案件の方はようやく最初に出した内容のチェックが返ってきた。が、相変わらず担当者がポンコツでその結果として先に進んでいいのかもわからないし、チェック結果がOKなのかNGなのかもはっきりしない。まとめる人がしっかりと指針を示してくれないと下々のものはやりづらい。問題はスキルというよりも、人に何かをやらせるときの想像力なのだと思う。想像力が足りないとどんな指示が必要なのかもわからない。
作業の途中で妻と散歩に出る。15分コースをいい感じでこなす。今日は残念ながら猫はいなかった。前にやたらと人懐っこい猫を見かけたのだけど最近は見なくてさみしい。猫は基本愛想がないのだけど、この猫はやたらとすり寄ってきた。うちの猫ももう少しこうなってくれるといいのだけど。
午後からは本を読む。青木裕子の「これは経費で落ちません」の7巻。
主人公の森若さんの生き方には共感するところがあって、毎日決めたことを決めたように過不足なくやりたいというのはまったく同意。そして、時々これでいいのだろうかと思うのもその通り。だんだんと森若さんがデレ系になってきたのが良かったのか悪かったのか。。。まだ続きそうなので読み続けていきたい。
それからギターを弾く。最近は湿度が高いせいかギターの鳴りがいまいち。まあ、本当は私の腕の問題なのかもしれないけど。新しく始めた曲は難しい。どうにも指がうまく回らない。弾いていてそこそこ楽しいのが救いだが、慣れてくるといい感じで弾けるようになるだろうか?
リングフィットアドベンチャーは肩こり用の運動セット。この前の下半身の運動セットに比べると楽々。それにしても毎日出てくる運動をこなしているだけであまりどこを鍛えるとかのポリシーがないのだけどこれでいいのだろうか。
夜ご飯は味噌煮込みうどん。鶏肉をはじめおいしい具材を使ったので非常に美味。味噌煮込みうどんはともすると味噌の強さに具材が負けてしまうのだが、おいしい具材を使うとお互いが引き立てあっておいしい。たまに食べたくなる。
良かった出来事
- 散歩を問題なくこなせた
- 味噌煮込みうどんがおいしかった
- これは経費で落ちませんの7巻が面白かった
つらかった出来事
特になし。
今後にいかせること
特になし。
点数
＋1点
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