認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は快晴の一日。気温もさほど高くなく、快適な暑さ。ようやく過ごしやすい日となりうれしいが、じきに暑さがきつくなってくるのだろう。差し当たっては梅雨の終わりを歓迎したい。
1週間ほど前に尿管結石で入院していた猫が退院してきた。まだエリザベスカラーはついたままだが、腎臓系の値も良好で、本人も元気そう。お金と時間と手間（主に妻）がかかったが、やってよかったと思う。
午前中はブログの更新と妻との散歩。散歩はさらに距離を伸ばし、20分弱のコースをこなすことができた。さすがに最後に方は疲れていて少しふらふらもあったが、長めに行こうと思えたことを大事にしたい。そして、一度行けたからと言って無理をしないように、体調に合わせてコースを決めねば。ちなみに、残念ながら猫はいなかった。
午後からは妻が猫を迎えに行き、夫はギターを弾く。ギターは昔やっていた難しい曲（ディアンス編のフェリシダージ）を弾いたらまあまあ弾けるようになっていたのでやはり腕は上がっていそう。今やっている難しい曲（ソルの私は羊歯になりたいによる変奏曲）を一区切りつけてフェリシダージに行こうかなぁ。
そうこうしていると妻が猫を連れて帰ってくる。キャリーバッグの中で早く出せとお怒り状態。出てからは割と元気そうで、一週間分の不在を取り戻すかのように妻に甘えていた。やっぱり猫がいると心が休まる気がする。
猫が落ち着いたところでリングフィットアドベンチャー。今日はボス戦だったこともありいつもより長めの運動となった。頑張って腕のトレーニングをしたがやはりなかなか筋肉がつかない。焦ってもしょうがないので細く長くやっていこう。
良かった出来事
- 猫が帰ってきた
- 散歩の時間が長くなった
つらかった出来事
特になし
今後につながること
特になし
点数
＋1点
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