2020-04

今日の出来事 今日は昭和の日で祝日ということもあり妻がお休み。私は休職中なので毎日休みなので朝は寝坊する。夜は何回か起きたが、そこそこ寝れた気がする。 よく寝た日の次の日は調子がいいので、最近は眠剤のベルソムラを毎日20mg飲んで寝ている。...

認知行動療法的なものとして日記をつけ始めることに。少しでも治療の助けになると良いのだけど。初日なので長いが、毎日この長さを続けられるかは。。。短くともできるだけ毎日書きたい。 今日の出来事 今日は朝から晴れだけど午後からは雨に。にわか雨的に...

相変わらずコロナウイルスが猛威を振るっていますが、我が家は相変わらず猫様と夫でお金のかかった3月でした。 2020年3月の収支 収入 まずは収入編です。 収入予算2020年3月の実際妻のパートの稼ぎ140,000165,919繁忙期のため予...

心療内科の定期的な診察を受けました。その後、さらにうつ的な症状が強くなりイフェクサーSRを増やすことに。また、飲む時間も変更することになりました。 妻同伴でも病院へ行けない状態に かなりうつ症状は強く、今は妻同伴でも病院に行けない状態です。...