2020-05-11

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日は日曜日だったので朝は少し寝坊し8時起き。ここのところ、寝るときはちょうどいい気温なのが、途中で暑くなって汗をかいておき、布団をはねのけたら朝方に寒くなって...