2020-06-03

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気はまあまあだが蒸し暑い。雨ではないので洗濯物が乾くのはいいが、蒸し暑いのはうれしくない。昨日はベルソムラを飲んで寝た。そのおかげで夜に目が覚める回...