2020-08-09

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は割と雲が多い一日だったがやはり暑くて夏らしい日だった。 昨日は比較的よく寝られた気がする。やはり酒を飲んで寝るとだめらしい。。。 8月8日はなぜか...