2020-09-12

2020年9月12日の日記　どうにも寝不足

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から晴れて暑い日。まだまだ秋は遠いと感じる。明日の天気予報を見ると最高気温が26度とおかしな気温だった。。。寒暖差が激しいと精神にダメージが来る...