日記 2020年9月13日の日記 久しぶりのコンビニ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から涼しい一日。雨が降るという予報だったが、実際は日中はほとんど降らなかった。ようやく暑さもひと段落なのだろうか。 午前中は妻と散歩。涼しいおか...
2020-09
日記 
猫 （妻）猫記録：猫の日用品について④
「手術の前後」へ移る前に・・再び、普段猫が食べているものや、使用している日用品について記します。今回は、猫のトイレについて。 トイレ（猫砂） 猫が我が家に来る前に使われていた猫砂は、小さな球状のもの（おそらくシリカゲル）。確かシステムトイレ...
日記 2020年9月13日の日記 ギターの音が復活
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から天気が悪くて一日雨。でも、割と昨日はよく寝れたおかげか比較的調子がいい。やっぱり睡眠は大切。涼しいといっていた割に思ったよりも涼しくなかった...
日記 2020年9月12日の日記 どうにも寝不足
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から晴れて暑い日。まだまだ秋は遠いと感じる。明日の天気予報を見ると最高気温が26度とおかしな気温だった。。。寒暖差が激しいと精神にダメージが来る...
日記 2020年9月10日の日記 ちょっと力を抜き気味の方がうまくいく?
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は天気が良かったものの、午後からは雨が降ったりして不安定な一日だった。そのせいか、前日あまり眠れず調子がいまいち。。。どうも最近天気に体調が...
日記 2020年9月9日の日記 リングフィットアドベンチャーが100日目
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から天気がいい。一日中天気がよく、洗濯物もよく乾いた。最高気温はだいぶましになってきたし、ようやく秋に近づいてきたかな。 朝から妻と散歩に出る。...
日記 2020年9月8日の日記 秋はもうすぐ?
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れて暑い。でも、まだ台風の吹き返しがあるのか、風は強い。天気予報を見ると来週は涼しくなりそう。ようやく秋が訪れるのだろうか。 午前中はブロ...
日記 2020年9月7日の日記 台風の影響から少し回復したかな
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 まだ台風が残る一日。風が強かったり雨が急に降ってきたりで不安定だった。したがって心の方も不安定。昨日よりはずっとましだったがお世辞にもいいとはいえない。...
セミリタイア 2020年8月の家計簿の振り返り
今月はとにかく猫の手術につきます。動物の医療費はひくほど高いといいますが、まさにその通りでした。 2020年8月の収支 収入 まずは収入についてです。 収入予算2020年8月の実際妻のパートの稼ぎ140,000150,793夫のブログ等収入...
日記 2020年9月6日の日記 台風のせいか調子が最悪
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 勢力の強い台風10号が日本に接近中。我が家は直接の影響はないものの、やたらと調子が悪い。低気圧のときは調子が悪かったりするが、ここまで調子が悪いのは初め...