2020-10-18

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。そして気温が低い。一気に冬になったようでちょっと調子が悪いような。一気に変わるのはダメージが大きいのでやめてほしい。 午前中は妻がねこを...