2020-11-13

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は快晴の予報だったのに雲が多く、気温も低くて寒い一日だった。家の中にいても足先が冷える。頑張って毎日スクワットしているのに冷えが解消されないのはなぜ...