認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は午前中はいまいち晴れない天気。午後からは晴れてきたものの、気温は低く、洗濯物は浴室乾燥を使うことに。浴室乾燥機は意外と手間がかかるのであまりうれしくはないのだが、仕方がない。
今日は会社との退職面談。リモート会議で行い、退職の理由を説明し、引き留めてきなところもあったが、最終的には納得してもらったと思う。15年くらいお世話になった会社なので、さみしいところもあるが、自分で決めたことなので仕方がない。と思いつつ、なんか脱力してしまって疲れた感じ。寄る辺ない感じで、しばらくは立ち直れないかも。
退職が決まったのに、なぜか退職の処理をしている期間の休職のための診断書が必要らしい。診断書の発行にも金がかかるのだけど、と相談したが、「形式的に」必要らしい。なんだかなぁ、という感じ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはあまりやることがなく、退職面談に向けて緊張したりいろいろとぐるぐる考えたりしてしまった。こういうときは忙しいほうが楽なのだけどなぁ。
クラウドワークスで先日応募して面談を受けたところから、報酬の引き下げ連絡がきた。もともと提示していた金額から33％オフ。結構な下げ幅だけど、同時に応募していた人からこの金額のオファーがあったらしい。正直残念だけど、興味のある案件ではあるので、値下げ後の金額で同意した。大丈夫かな、この案件。
クラウドワークスの他の案件から、提案でOKの連絡がきた。明日からは本番に移れそう。こうやって目の前のことを1つずつ着実にやっていくくらいしか、今はやれることがない。
午後からは面談前にギターを弾いたり、リングフィットアドベンチャーをやったりして面談に備える。何かやっていないと落ち着かない感じ。そのなかでもギターはなかないい音が出た。なんでだろう？爪を削る角度を少し浅くしたのがよかった？多分、聴いている人にはわからないくらいの変化だけど、弾いている本人としては結構な違い。そういえば、弦も交換しないとなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド37のステージを2つこなす。昨日は腹を壊したこともあり、さぼってしまったので、しっかりと運動した。相変わらず筋肉の見た目には変化がないけど、きっと回復にも役立っている、はず。
面談後は帰宅した妻と散歩。今日は15分コースを少し伸ばしたコースをこなした。アップダウンが少しあるのだが、しばらく坂を上っていないせいか、すこし疲れた。気のいい猫は今日もいらっしゃり、もふったところ大変お喜びのご様子だった。我が家の猫も含め、猫に癒されながらやっていきたい。
よかった出来事
- 退職が本格的に決まった
つらかった出来事
- 退職は決まったが、寄る辺ない感じ
- 応募していた案件が、報酬値下げとなった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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