認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も気温は低かったものの、天気はよく、家の中にいる分には過ごしやすい日だった。ここのところ寒い日が続いているので、風邪をひかないように気をつけねば。
午前中は妻が猫を病院に連れていく。エコーや触診をしてもらい、懸念していた腎臓や尿管は特に問題がなかった。よかったよかった。ただ、少し熱があるようで、もしかすると風邪か何かなのかもしれない。ところで、猫の熱を測るのはお尻の穴に体温計を挿すらしい。本人はきっと嫌だろう。
夫は自宅でブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはトライアル中の案件をこなす。だいぶ慣れてきて、1つ1つの案件をこなすのが速くなった気がする。まだちょこちょこと直されているので、トライアル期間はまだまだ続きそう。食らいついていきたい。
妻が帰宅後に散歩に行く。いつもの15分コース＋ちょっとをこなす。最近、やはり調子が上がり気味なのか、いい感じで散歩ができている。残念ながら気のいい猫は去っていく姿が見えただけだった。
午後からも少しクラウドワークスの案件をこなし、ギターを弾く。久しぶりに、最近弾いていない曲を弾いたら、前よりもよく弾けた気がする。ちょっとずつではあるが、着実に進歩しているということだろうか。ブエノスアイレスの冬は相変わらずだけど、ちょっとやる気が出た。
それから2度目の散歩へ。調子が良さそうなので、いつもいかない方向へ散歩に行ってみた。本当に久ぶりだったが、なかなかいい感じで歩けた。緊張はあるものの、不安やふらふらは比較的ない感じ。これはいい兆候のように思う。この調子を維持していきたい。
帰宅後はリングフィットアドベンチャー。ワールド36のボス戦だった。最近、食べる量が減っているせいか、少しおなか周りが引っ込んだような。こういう目に見える変化がもっと欲しい。
夜は録画しておいた韓国映画の「パラサイト」を見る。途中まではコメディー映画的な感じなのかと思ったが、格差とかそういうものをテーマにした重い映画だった。なかなか面白くて満足。
よかった出来事
- 散歩の調子がいい気がする
- ギターの進歩が確認できた
- パラサイトが面白かった
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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