認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は比較的暖かく、過ごしやすい日だった。そして、明日からはさらに暖かくなるらしい。火曜日には雨になるみたいだし、だいぶ春が近づいてきたかな。
今日は2月最終日。そして、夫がサラリーマンという方が気をつかえる最終日でもある。明日からは何か事件を起こすと「自営業」という肩書で紹介されることだろう。ずっと休職していたので、生活が大きく変わるというわけではないのだが、何かを失ってしまった感はある。これからはさらに自分の力で生きていかなくてはならない。
会社員生活は15年ほどだったが、いろいろと楽しかったこともつらかったこともあったように思う。15年という月日。非常に長かった。そして、平均寿命からするとまだこの先40年も生きていかないといけないことを考えると恐ろしさを感じる。特に壮大な夢や目標があるわけでもなく、この先どうなるかわからないのに、どうやって40年も生きていけばいいのだろう。
ある本に「とりあえず今から3年生きるつもりで行けていけばいい」ということが書いてあった。あまり先のことを考えず、目の前のことを一つ一つ粛々とこなしていくしかないのだろう。
昨日は妻が休日出勤ということもあり、今日は朝寝坊した。そして、午前中はブログの更新。クラウドワークスはやることがなくおやすみ。まあ、日曜日なので、メリハリをつけねば。
それから会社の健康保険証を返却するため、ポストへ投函しに行った。これで会社から預かっているものはすべて返却し終え、名実ともに会社とは無関係の身になった。寄る辺ない感がかなりある。そして、早く国民健康保険をゲットしに行かねば。
その足でさらにドラッグストアで買い物をして帰宅。今日は調子がいまいち。ふらふらが強く、不安もかなりある。ベルソムラを飲んでよく寝たにもかかわらずこの体調はどこからきているのだろうか。せめて早くちょっと前の状態に戻りたい。
午後からは妻と二人（＋猫）で昼寝をする。ちょっとと思ったが1時間ほど寝てしまった。妻は最近仕事が忙しくて疲れているので、昼寝できたのはよかったかな。夫は。。。まあ体調回復のためということで。
それから午後の散歩に出る。が、やはりふらふら感がかなり強く、かなり短めのコースで帰宅。国民健康保険とか年金の手続きをしに役所に行かなくてはならないのが重しになっているのだろうか？それとも退職日であることが重いのだろうか？あるいは天候のせい？原因がいまいちよくわからないのがきつい。
ギターはなかなかいい感じの音が出て、指も割と動いた。ジュリアーニのソナタを久しぶりに弾いたが、なかなか楽しかった。次はこれにしようかどうしようか。割と長い曲なのがちょっとつらいところかな。
リングフィットアドベンチャーはフィットネスジム。つらいつらい二の腕のトレーニングだった。バンザイプッシュがきついのはいつものこととして、トライセプスも地味にきつい。最後はヒィヒィいいながらやっていた。腕の筋肉よ、早くついてくれ。
夜は一応退職のお祝いということで、ピザを焼く。ホームベーカリーで記事を作り、電子レンジのオーブン機能で焼いた。致死量くらいのチーズをのせて焼いたつもりが、意外とそれほどでもなかったのが残念。デリバリーのピザとかはどれくらいの量を乗せているのだろうか？
食事のお供に、ノンアルコールで甘くないレモンサワーを買ってきてもらった。
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ノンアルコール感が少なくてなかなかいい感じ。
よかった出来事
- 無事に退職日を迎えることができた
つらかった出来事
- 明日からはどこの組織にも属さないと思うと、寄る辺ない感が半端ない
- 散歩の調子がよくなかった
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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