認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からまあまあいい天気。ここ最近のなかでは比較的蒸し暑くはあった。明日は一日中雨らしい。庭に水をまかなくてもいいのは楽だけど、やっぱり晴れたほうが嬉しいなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはまた新しい案件の情報が入らなくなり、残りを粛々とこなす。なんというか、とりあえず情報をまとめてちゃっちゃと投げて、こちらに十分な時間をくれるとやりやすいのに。ぎりぎりにならないと情報が来ない案件はやりづらいことこの上ない。
妻は病院へ手術の前準備であるMRIの結果を聞きに行ってきた。腹腔鏡手術が希望だったのだが、開腹手術が必要といわれたらしい。その分入院期間も長くなり、会えない期間が長くなりそう。まだ手術までには時間があるので、夫の体調をできるだけよくしておきたい。
猫は相変わらず食欲がある状態が続いている。食欲は健康のバロメーターなのでうれしい。ただ、最近点滴でよく病院に連れて行っているせいか、我々を警戒している気がする。ちょっとさみしい。
午後からは散歩に出る。今日はここ最近のなかでは体調がかなりよく、久しぶりに気持ちよく散歩することができた。距離的にも、ぐるっと回るコース＋少し先へ行くことができた。ようやく高タンパク質＋メガビタミン療法の効果が現れだしたのか、単にナイアシンの飲みすぎから回復してきたのか。とりあえず、回復してきた実感が得られてよかった。
最近、予約の本を借りることしかできなかった図書館が、ようやく本を見ながら借りれるようになった。休みだった妻が図書館に行ってなんやかんやと借りてきてくれた。予約していた本も6冊一気にきて、読むのが大変そう。
ギターは例によってバッハのBWV998＋ソルのグランソロ。今日は指の動きがいまいちで、いい音もあまり出せなかった。交換して一週間の弦はちょっと低音の音が曇ってきたような。もっと長持ちする弦を誰か開発してほしい。
リングフィットアドベンチャーはワールド57のバトルジム＋銀ホップ＋1ステージ。美脚セットと背筋を鍛えるセットで挑んだ。久しぶりにバンザイスクワットをやったが、やはり結構きつい。でも、全体的にはいい感じで運動することができたかな。
おやつに北海道のブルーチーズを使ったチーズケーキを食べる。
甘すぎず、ブルーチーズの酸味がしっかり効いていて美味だった。チーズケーキ好きの妻も気に入った様子。よかったよかった。ついでにラクレットとジンギスカンも買ったので、これらも楽しみ。
夜ご飯は、今日がアジの日ということで、アジのバターポン酢焼き的なのを妻が作ってくれた。バターとポン酢は意外とマッチして美味。アジのレシピをさらに増やしていきたい。
西武vs巨人の野球は、第1戦に続いて9回に追いつく劇的な展開。この3戦はなかなか面白かった。が、勝てないところが不満ではある。たまには一方的に勝つ試合を見てみたい。
良かった出来事
- 散歩が久しぶりに気持ちよくできた
- アジのバターポン酢焼き的なのがおいしかった
- 猫の食欲が相変わらずいい感じ
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
- 今の調子でやっていきたい
点数
＋1点
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