認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。午後から雨が止んだものの、いまいちすっきりしない空で、湿度も高かった。明日からは晴れるけど最高気温が30度に近づくらしい。ついに夏が近づいてきたか。
午前中は妻が猫を動物病院に連れていく。2週間にわたった生理食塩水の点滴が終わり、その成果としての血液検査とエコー検査を行うため。血液検査は腎臓の数値が前回に比べてかなり下がっていた。また、エコーで腎臓の腫れが収まっていることも確認できた。とりあえずは一安心かな。相変わらず腎臓に石があるのが気がかりだけど。
ここから薬だけを続けて、3週間後に再び血液検査を行うことに。これで腎臓の値が大きく悪くなってなければいいけど、また悪くなっていたら慢性腎臓病と診断されるのだろう。そして、慢性腎臓病だとなると定期的に点滴をしなくてはならなくなる。猫のためにも我々のためにも、次回の検査結果が良好であることを祈るばかり。
夫はブログの更新と少しだけクラウドワークス。猫のことを心配しながらちょっとだけやる。最近は割と調子がいいので、仕事もはかどってうれしい。もっと調子をよくしたいのだけど、なかなか。。。抗うつ薬はなぜこんなにも効かないのだろうか。
午後からはギターを弾く、つもりが今日も1時間ほど昼寝をしてしまった。毎日昼寝をするのはいいことなのだろうか悪いことなのだろうか。できれば、昼間は活動的で、夜はぐっすり寝るのが理想的なのだろうけど。
起きた後は妻と散歩に出る。今日もぐるっと回るコースをまあまあの調子でこなすことができた。我が家だけでなく、いろいろな家のアジサイが咲き誇っている。うちのアジサイはそろそろ剪定してやらないとダメかな。
帰宅後は最近妻が始めたミートピアを見る。
顔を自由に設定できるゆるいRPGなのだけど、細かいところがしっかり作りこまれていて面白そう。やりこみ要素もあるようなので、長く楽しめるかもしれない。
その後、夫はリングフィットアドベンチャー。ワールド57のボス戦に挑む。腹筋を鍛えるセットで挑んだのだが、相手がフッキンリー、ジョー・ワン、アッシリーナの3人で、フッキンリー以外で苦戦した。とはいえ、20分以上の運動時間でそれなりにしっかりと腹筋を鍛えられたと思う。というか、ボス戦そのものよりも、そこに至るまでのひたすら風車を回すのがきつかった。地味に腕とか胸にくる。
夜ご飯はマグロととろろの丼。たっぷりのマグロが美味だった。玄米でやったのだけど、意外とおいしかったので、また次回も玄米にしようかな。
良かった出来事
- 猫の検査結果が悪くなかった
- 散歩がまあまあいい調子でできた
- 玄米マグロとろろ丼がおいしかった
つらかった出来事
- 今日も昼寝をしてしまい、ギターが弾けなかった
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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