認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から一日中雨。本降りの雨で気温が低く、冬に戻ったような一日だった。明日からはようやく気温が戻るらしい。今年の春は遠かった気がするなぁ。
昨晩はあまり眠れなかった。夕方に映画を見ながら寝たせいなのか、ピザを食べたせいなのか。そしてやはりよく眠れないと調子もいまいち。何か手を打った方が良いのだろうか。
午前中は仕事。出来高案件をこなし、4月の案件をこなす。気がつくとやたらと期限がカレンダー上に並んでいた。来週がピークになりそうだけど相変わらず納期が重なるのは変わらない。とりあえず頑張ろう。
途中、妻から仕事が早く終わるので早めに帰ると連絡があった。ずっと繁忙期で忙しそうだったので、早く帰ってくれるのはうれしい。猫もうれしそうに、たくさん甘えていた。
午後からはギターを弾く。調子はいまいち。指がうまく動かず良い音が出ず、目標がないので漫然と弾いてしまっている。やはり目標は必要かな。電子化に出した楽譜たちよ、早く帰ってきてくれ。
リングフィットアドベンチャーをこなし、晩ご飯。今日は久しぶりに刺身にした。
最近はスーパーの刺身もおいしくなった。輸送技術の発展のおかげだろうか。
また、季節のものということで空豆ごはんも。空豆が意外と少なかったのが誤算だけど、春を感じることはできたかな。
夜にようやく相棒の最終回を見る。今回の相棒の卒業は、理由がはっきりしていないのがちょっとモヤモヤした。次のシーズンからも登場しそうだし。そして次の相棒が誰になるのか楽しみ。
良かった出来事
- 妻が早めに帰って来れた
つらかった出来事
- よく眠れなかった
- いつの間にか仕事の納期がたくさん
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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