認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りがちだけどそれなりにいい天気。干した布団などがよく乾いた。明日は雨らしい。週末はいい天気で暑くなるとかいってた気がしたのだけど。
昨日、久しぶりに電車に乗って病院に行った割に調子は意外と悪くない。足がだるいということもなく、それほどダメージは大きくなかったようだ。まあ、明日ダメージが出てくる可能性もあるのだけど。
午前中は仕事。昨日は久しぶりに電車になるということで一切仕事をしなかったため、頑張って案件をこなした。予定よりも多くの仕事をこなさなくてはいけなかったけど、どうにか終わらせることに成功。土日は休めそうかな。
午後からは晩ごはんの仕込み。スープを作り、豚しゃぶを低音調理し、ポテトサラダを作った。手間はかかったけど美味しくできた、はず。
も仕事。なんやかんやとやっていたら夕方までかかり、リングフィットアドベンチャーはおろかギターを弾くこともできなかった。おかげで案件をだいぶ潰せたけど、ちょっとやりすぎたかも。明日が心配。
夜ご飯は豚しゃぶ。暑くなるというから冷しゃぶにしたのだけど、意外と気温が上がらなくて空振りだった。
今回はポテトサラダにチーズを入れてみたのだけど、思っていたよりも違いが感じられなかった。もっと致死量くらい入れるべきだっただろうか。
良かった出来事
- 思っていたよりも昨日のダメージが少なかった
つらかった出来事
- 仕事ばかりでギターや筋トレをする時間がなかった
今後に活かせること
- 土日は休もう
点数
±0点
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