認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も晴れて良い天気。37度まで上がるといってたけど、最高で36度くらいだったかな。それでも十分暑いわけだけど。しばらくは天気がよい日が続くので、引きこもることになりそう。
午前中は寝坊をして起きる。今日は妻も休みだったので、ゆっくりと寝ることができた。最近は割と寝付きが良く、トイレに行くために起きてしまうけど眠り自体は悪くないと思う。この調子を維持したい。
注文していた除湿機が届いた。
思っていたよりも小さく、前にレンタルで使ったパナソニックの一番高いやつよりも静かだった。それだけパワーが弱いということなのだろうけど。
比べると静かとはいえ、結構うるさい。ビジネスホテルの小さい冷蔵庫のような音。構造上仕方ないのだろうけど、もう少しなんとかならないものか。
我が家は気密性がよすぎて部屋の気温が上がらず、そのためにエアコンをつけても湿度がなかなか下がらないのだけど、さすがに除湿機をつけると湿度が下がる。といっても、一気に下がるのではなく徐々に下がっていく感じ。本体に吸い込まれた空気の水分が抜けるだけなので、部屋全体の湿度が下がるには時間がかかるのだろう。
日中にリビングで使うのはちょっとうるさくていまいちだと思った。エアコンは室外機があるので室内が静かなのだなぁと今更ながら実感する。
その代わり、日中は人がいない北にある寝室に置くのはよさそう。この部屋、夏は湿度が常時70％を超えており、ベッドにカビが生えたこともある。除湿機を置いておけば、気温は上がるけど人はないので問題なく、湿度を抑えれそうだ。
また、睡眠時にも活躍を期待したい。この部屋も気密性が高いため、エアコンをつけてもすぐに止まってしまい、測ってみたら夜中はずっと湿度が70％を越えていた。湿度を下げることによって睡眠の質を上げたい、けどうるささがどうだろうか。
そもそもの目的である、浴室乾燥機よりも安く洗濯物を乾かしたいという用途は天気がいい日が続きすぎてしばらく試せなさそう。残念。
午前中は請求書や領収書の整理。7月もなんやかんやと買ってしまったので、いろいろと帳簿に記載するものがあった。無駄に買っているものはない（つもり）だけど、出費が多いなぁ。
午後からはギターを弾く。今日も時間を使ってゆっくりと弾くことができた。ギターを弾いているときは除湿機は間違いなくつけたくない。普段つけているサーキュレーターですらつけたくないくらいなので、除湿機のうるささは耐えられない。
夜ご飯は親子丼。
卵を2回に分けていれるやり方で、とろとろの仕上がりにできた。
我々が食べている間、猫はこの表情。
仲間に入りたいのだろう。
Amazonタイムセール祭りで猫トンネルを買ってみた。
一応入っていたけど、それほど気に入った様子はない。
おもちゃで遊んであげるとまた違うだろうか。
良かった出来事
- 親子丼がおいしくできた
つらかった出来事
- 暑い日が続きそう
今後に生かせること
- 除湿機の使い方を悩み中
点数
±0点
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