認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今朝も早くに起きてしまい、しょうがないので起き出す。技術案件の作業を少ししているといつもの起床時刻になって妻が起床。最近早期覚醒が多いのだけどなぜだろう。しっかり眠りたい。
午前中は仕事。出来高案件を少しこなした後は技術的な案件に集中する。明日は初の打ち合わせなのである程度きりをつけておかないと。
技術的な案件はやはり、1日あたりの作業量調整が難しい。現在のところフルで仕事をしているわけでもないだけに、いくらでもサボれるのだけど、逆にいくらでもできてしまう。そして、夫の性格上、未完のまま残しておくのが苦手なわけで…。ここをしっかりと後回しにできるようになる練習だと思って頑張ろう。
やはりモニターが1台だけだと作業がはかどらないため、モニターを2台つけられるモニターアームを注文してみた。
モニターアームのは初めてで、うまくつけられるかわからないけど期待したい。
午後からも仕事。技術的な案件をこなす。今日は昨日よりも早めに切り上げてギターを弾いたりFit Boxing 2をやったりできた。まだペースはつかめていないけど、こういう感じでちゃんと自分の楽しみも持ちながらやりたい。
ギターの調子はいまいち。指の動きが悪く、硬い音しか出ない。そろそろ弦が寿命のような気もする。ギターへのモチベーションが下がっているせいで、ギターの弦を替えるモチベーションも上がらない。
Fit Boxing 2は特に新しいメニューはなく、今までのをこなした。こちらも睡眠不足のせいか調子はいまいち。そういえば、SpotifyのプレイリストにFit Boxing 2に出てくる楽曲の原曲をまとめたものがあって、なかなか面白かった。思わず体が動くのはいいのか悪いのか。
夜ご飯はココナッツミルクのカレー。
エビと鶏肉を両方入れたのだけど、なかなかおいしかった。シーフードカレーは苦手だけど、エビはありかもしれない。
良かった出来事
- ギターとFit Boxing 2をやる時間を取れた
つらかった出来事
- 相変わらず早期覚醒してしまう
- ギターのモチベーションが上がらない
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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