認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からいい天気。北風が収まり、昨日より過ごしやすい日だった。日曜日はまとまった雨が降るらしい。ちょっと憂鬱。
退職面談から二日たち、昨日よりは少し気分が回復した気がする。昨日はネガティブなことばかり考え、気力がわかなかったが、今日は比較的いつも通り過ごせたようにおもう。それでも、サラリーマンとか非正規とかフリーランスとかのニュースを見ると、自分のことのように感じられ、いちいち反応してしまう。完全に割り切るには時間がかかりそう。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはトライアル中の案件と古めの案件、両方こなす。トライアル中のほうはだいぶ慣れてきた。詳細にチェックしてくれていることもあり、いろいろと勉強になっている。古めの案件のほうは手慣れたもので、サクサクこなす。なかなかいい感じ。
そういえば、昨年の稼ぎ頭だった案件から今年に入って連絡がない。もう案件の依頼自体をやめてしまったのだろうか。こういうことがあるからフリーランスは怖いといわれるのだろう。もう少し案件の数を増やしてリスクヘッジしたいところだが、増やしすぎると破綻するだろうし、なかなか加減が難しそう。まずはぼちぼちやっていこう。
午後からは休憩して本を読もう、と思ったら昼寝を30分ほどしてしまった。昼寝できるということは精神的に少し安定したということだろう。ということにしておこう。その後すっきり起きれたのでよかった。
ギターはギターのための12の歌の指がだいぶ動くようになったので、遊びでバリオスの最後のトレモロを弾いたら思っていたよりもいい曲であることに気づいた。これをこれからはやっていこうかなぁ。トレモロ曲は右手がきついが、いい脱力や安定の練習になるかもしれない。
リングフィットアドベンチャーはワールド37のボス戦前まで進んだ。運動の種類を見直そう見直そうと思ってなかなかできていない。明日こそできるといいなぁ。
夜ご飯は牛丼を作る。ショウガの千切りを入れたりしたら、吉野家とかのチェーン店のような味にできて満足。調子はいまいちだが、ご飯を作るのはしっかりやっていきたい。
よかった出来事
- 昨日よりは調子がましだった
- 牛丼がおいしくできた
つらかった出来事
- 相変わらず退職面談の影響が残っている感じ
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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