認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からいい天気。春らしく気温も上がり、洗濯物もよく乾いた。週末は二日とも雨予報だったのが、日曜だけになってちょっと安心。とはいえ、また調子を崩すんだろうなぁ。
調子は相変わらず低空飛行。ベルソムラを飲んで寝たものの、あまり熟睡感は得られない。そして、足も相変わらず思ったように動かず、気分も下がり気味。今は耐えるしかないのかなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは調子が悪くても割と普通にこなせている。何かに集中しているときは調子の悪さを忘れられる気がする。仕事をすることが体調にとっていいことなのかどうかはわからないけど、とりあえずお金を得る手段をこなせているのはいいことなのだろう。
午後からは映画を見る。イギリスの「わたしは、ダニエル・ブレイク」という映画。
心臓に病気が見つかって公的な手当てを得ようとする老人の話なのだが、最後はハッピーエンドかと思いきや最後まで暗い話だった。それにしても身につまされる話だった。主人公は、医者から働いてはいけないという診断を受けたので、公的な手当てを受ける申請をしたのだがそこでは「働ける」という審査結果を受けた。このため、職探しをしている人のための手当てを受けるために求職活動をするのだが、実際に合格すると病気のために働けないと返事をしなくてはいけないという。
これまで公的な機関とか会社とかと病気に関連していろいろと手続きをしてきたが、弱者に対して優しくないということを感じ続けている。何か制度があっても、それは自動的に適用されるものではなく、かなり苦労しないと適用されなかったり、卵が先か鶏が先かの申請のやり方だったり。もうちょっと弱者に対して優しい世の中になることを願ってやまない。
その後、ギターを弾く。最近は、グラナドスの詩的ワルツ集、アルカスの椿姫の主題による幻想曲、シューベルトの歌曲集を弾いている。母親が近いうちに来るということで、披露するための準備。こう見ると重い曲ばかりで、果たして間に合うかどうか。。。もっと楽しむためのギターを弾きたい。
リングフィットアドベンチャーは調子がいまいちなので1ステージのみ。下半身を鍛えるセットで挑んだが、ヨガばかりをやってしまった。ちょっとだけスクワットもやったが、少し筋肉が衰えている感がある。もっとリングフィットアドベンチャーを積極的にやるべきだろうか。
夜ご飯は塩鮭。前回の西友ネットスーパーよりはましなものの、やっぱりペラペラの薄い奴だった。1枚98円だから仕方ないとはいえ、ちょっと寂しい。厚切りの塩鮭とかどこかに売っていないかな。
よかった出来事
特になし
つらかった出来事
- 相変わらず調子は良くない
- 「わたしは、ダニエル・ブレイク」が身につまされる話で心が重くなった
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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