認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は午前中はいい天気だったのだが、午後から天気が急変し、ひょうが降るような天気に。上空にまだ強い寒気がいるらしく、明日もまだ天気が不安定らしい。せっかくのGWなのに出かけた人は大変だっただろう。
昨日まで妻が仕事だったので、我が家のGWは今日から。といっても、夫がろくに外に出れない状態なので、あまり普通の休日と変わらないといえば変わらない。コロナのこともあり、それほど外に出るべきではないのかもしれないが、出ないのと出られないのではかなり差がある。早く自由に選べるようになりたい。
午前中は庭に花の「ミリオンベル」を植える。
冬越しもできて放っておいてもいい感じに花がつくとのことで試してみた。この花はカリブラコアという種類なのだが、以前地植えしたとき失敗したことがある。水分が少なめのほうが良いらしいので、今回は鉢植えにして軒下で育てることに。うまく咲いてくれるといいなぁ。ついでにしその種を買って植えてみた。こちらは以前成功したので今回もうまくいってくれるといいけど。
それからギターの弦の交換をする。今回はテンションが低くて比較的弾きやすい弦にした。おかげでコントロールがしやすいし、音が柔らかいし、なかなかいい感じ。ただ、低音の迫力という意味では前の弦のほうがよかった。理想の弦というのはなかなか難しい。
その後、妻と散歩に出る。ぐるっと回るコース＋ドラッグストアによって庭用の土を買う、予定がマスクを忘れてドラッグストアの中に入れず。。。妻に買ってきてもらって外で待つことに。外で待っているのもふらふらと不安であまり楽とはいえないが、とりあえず無事にできてよかった。
午後からは映画の「Cats」を見る。
なんというか、ストーリーがあまり面白くない上に、音楽もそれほど好みでなく、途中でうとうとと寝てしまった。期待していただけに残念。ところで、あの猫の格好はどこまでがCGでどこまでが特殊メイクなのだろうか。しっぽとか耳とかはCGのような気がするけど。
映画を見ながらポップコーンを食べた。フライパンであぶって作るタイプだったが、表面が透明でなかが見える仕組みだった。昔は表面もアルミで中が見えなかった気がしたけど、地味に進化しているのね。久しぶりに食べたポップコーンはなかなか美味だった。軽くて、音で映画を邪魔することもなくて、確かにこれは映画のお供にいいかもしれない。
映画の後、どうにもだるくてさらに1時間ほど昼寝をしてしまった。起きた後もいまいちすっきりしない。昨日あまり寝れなかったせいだろうか。今日はベルソムラを飲んで寝ることにしよう。
それからギターを弾く。新しい弦になったので弾いていて楽しい。やっぱりテンションが低い弦のほうが気楽に弾けていいなぁ。たまにはテンションが高いのもいいけど、常用するのは低めのにしようかな。
リングフィットアドベンチャーは軽くワールド52のバトルジムだけをこなした。おなかぽっこり対策セットで挑んだが、腹筋ばかりやるとさすがにきつい。GWの間は軽めにしてまた平日に戻ったら頑張ろう。
夜ご飯はネギトロアボカド納豆丼＋ゆば刺身。なかなかおいしかった。ネギトロはパッケージを見るとたくさん入っていそうに見えたのだが、実はとんでもなく上げ底になっていて、実際にはそれほどでもなかった。最近ネット上でも上げ底とかの話題があるが、まさかここまでとは。。。これ、逆効果じゃないのかな。
良かった出来事
- 新しいギターの弦が弾きやすくていい感じ
つらかった出来事
- 映画の「Cats」がいまいちで、途中で寝てしまった
- 起きた後もまだだるくて昼寝してしまった
今後に生かせること
特になし
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