認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は良い天気。洗濯物だけでなく、妻が洗ってくれた掛け布団もよく乾いた。やはり秋晴れは気持ちが良い。
昨日は睡眠導入剤のデエビゴを飲まなかったせいか、3時頃に目が覚めてそこからうとうとしかできなくなった。なんやかんやと睡眠の質を上げる施策を実施したが、まだデエビゴ無しでぐっすりというわけにはいかないらしい。気長にやっていきたい。
ただ、すごく眠いというわけではなかったので、やっぱり睡眠の質は上がっているのだろうか。上がっていると信じたい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。今週の締め切りラッシュの最後の案件を仕上げることができた。これで今週の残りは、出来高案件と、金曜日に新たにスポット案件を引き受けただけになった。まだ来週1案件残っているけど、とりあえずは山は越えられたと思う。今月もまぁまぁ稼げたかな。
午後からも今週の案件をこなす。その後、電子レンジの調子が悪くなったので修理を呼んだら夕方に来るらしいので、先にギターを弾いた。エチュードを中心に、それなりに気持ちよく弾けたと思う。ゆっくり時間があるときにじっくり弾きたいなぁ。
電子レンジの修理は40分くらいで終了。ふたを閉めるときに異音がするというものだったが、ヒンジを変えてもらったら良くなった。入っていて良かった延長保証。延長保証が役に立つのは珍しいけれど。
猫は来客にびびってソファの下へ。少しは慣れてほしい。
リングフィットアドベンチャーはぽっこりおなかと肩こりセット。運動中に扇風機をかけなくても良い季節になった。
夜ごはんは昨日と同じサバカレー。チーズと半熟卵を加えてみた。
でも、やっぱりカレーは肉の方が良いかな。
良かった出来事
- 今週の締め切りラッシュが終了
- 電子レンジの蓋が直った
つらかった出来事
- デエビゴを飲まなかったら睡眠がいまいちだった
今後に生かせること
- やっぱりルーで作るカレーは肉に限る
点数
＋1点
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