認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も相変わらず天気が悪い。そして、体調は少し悪いような。どうも眠りがいまいちな気がする。一度ベルソムラをやめて寝てみようか。
どうも足がだるい。あまりにあるかないせいなのか何なのか。特に右足がだるくて家の中を歩くときも歩きづらいほど。これは精神的な病気が影響しているのか。ますます外に出ようという気がなくなってしまう。スクワットで筋トレもしているのだが、やはり歩くのは歩くのでしか鍛えられないのだろうか。
午前中はブログ更新＆クラウドワークス。まぁまぁ得意分野のテーマだったのでクラウドワークスは順調に終了。来週からの案件の詳細が来ておらず何も始められないのはどうしたものか。。。とりあえず待つよりほかない。
パソコン版のシヴィライゼーション6が無料で公開というニュースを見て早速ダウンロードしてみる。PS4版で気になっていたので無料でうれしい。今のところ、何がなんだかよくわからないうちにやっている感じ。文化とか何に影響しているのかもよくわからない。ターン制なのでゆっくりできるのがいいかな。もう少し続けてみよう。
というわけで、午後からはシヴィライゼーション6をひたすらやってしまった。映画を見る時間はなく、ギターを少しと筋トレをやって終了。おそろしいハマリゲーかも。
夜ご飯にマカロニグラタンを作る。具を炒めたフライパンそのままでホワイトソースを作るレシピなので簡単。我ながらうまくできた。最後に焼く時間が長いのが難点だが、ローテーションに入れてもいいかも。
良かった出来事
- 無料で公開されたシヴィライゼーション6が面白そう
- マカロニグラタンがうまくできた
つらかった出来事
- 足がだるい
- あまり寝れなかったような
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
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