認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も晴れて良い天気。日差しは暖かいが日陰はひんやりしており、寒い季節が近い付いていることを感じさせる。明日から両親がやってくるが、天気がよさそうで何より。
今日は一日中両親が来るのに備えた準備をおこなった。掃除をしたり買い物をしたり、主に妻が頑張ってくれた。きっと快適に迎えられる、はず。
買い物は駅前のスーパーへ。調子が悪かった一昨日に比べるとしっかりとした足取りで歩けたと思う。回復はゆっくりだけど、悪いままでなくて良かった。
午後からはギターを弾く。両親に披露する曲を中心に弾いた。最初は指の調子が悪かったけど、練習曲を弾いていたら徐々に回復。本格的に弾きはじめる前の準備体操が大切ということだろうか。
その後、両親が泊まるための布団を受け取った。カバーにひとまとめに入っており、それなりに厚みがあるのだけど、猫が気に入って上でリラックスしている。こういう厚みがあって柔らかいものが好きなのだろうか。無印とかYogiboのだめになるクッションを買うべき？
夜ご飯はちゃんとオイシックスのサツマイモの肉じゃが。
おいしかったけど、ちょっとサツマイモが甘すぎかな。相変わらず肉は食べ応えがあっておいしい。
テレビを見ていて、風呂を入れようとちょっと席を外したら猫に場所を取られた。
夫の暖かさが良かったのか、妻の隣に行きたかったのか。
良かった出来事
- 調子がちょっと回復
- 両親を迎える準備ができた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
コメント