日記 2021年3月4日の日記 国民健康保険と国民年金の手続きができた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温もそれほど低くなく、過ごしやすい日だった。明日は雨になるらしい。土日も天気が悪いみたいだし、しばらくは我慢かな。午前中は妻と散歩。...
病気
日記 日記 2021年3月3日の日記 「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は気温はそれほど高くなかったがいい天気だった。風もおさまり、庭の草木も倒れずに済んだ。週末にかけては天気が悪くなり、雪マークもある。あまり荒れないといい...
日記 2021年3月2日の日記 無保険の状態が続きそう？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は嵐のような一日だった。風が強く、庭の鉢植えが倒れるなどの被害が。雨が激しく降る時間もあり、大荒れの天気。気温は高かったものの、明日は晴れて寒くなるらし...
日記 2021年3月1日の日記 フリーランス生活初日に人生の残りについて考える
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気がよかったものの、徐々に曇りとなった。予報ほど暖かさは感じず、明日に向けて天気が下り坂であることを感じさせる。あまり荒れた天気にならないと...
日記 2021年2月28日の日記 サラリーマンの肩書最終日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的暖かく、過ごしやすい日だった。そして、明日からはさらに暖かくなるらしい。火曜日には雨になるみたいだし、だいぶ春が近づいてきたかな。今日は2月最終...
日記 2021年2月27日の日記 藤岡陽子の「ホイッスル」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れ。だが、冬らしい寒さの一日だった。明日からは暖かくなるけど、天気は不安定になるらしい。寒いのとどっちがいいかは悩むところだが、心の健康に悪い...
日記 2021年2月26日の日記 ごちレピライス ガパオソースを食べてみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りの一日。雨とか雪が降るという話もあったが、結局は曇りに終わった。日差しがないだけに寒い、と思いきや気温としてはそれほどでもなかったよう。明日...
日記 2021年2月25日の日記 少しは回復したかな？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も気温は低いけどいい天気。風は昨日よりは強くなく、外に出ると日差しが暖かかった。これからまた暖かくなっていくけど、天気が不安定になるらしい。天気が不安定...
日記 2021年2月24日の日記 久しぶりにベルソムラを飲んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気はいいけど冬のような寒さ。この前の週末からの気温差を考えると恐ろしい。これからは春に向けて暖かくなっていくのだろうけど、振れ幅が大きいのはつらいな...
日記 2021年2月23日の日記 相変わらず調子が回復しない
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日や一昨日に比べて気温が低く、少し寒い日だった。特に北風が強く、歩くのにも難儀するほど。明日からはまた冬の寒さに戻るらしい。振れ幅が大きすぎて困る。...