日記 2020年5月8日の日記 映画「羊の木」は訳が分からない映画だった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日はいわゆる5月らしい気持ちいいほどの晴天。こんな日に気持ちよく散歩ができたらと思うがそれにはまだまだ遠そう。 午前中はクラウドワークスとブログ更新。今回のク...
病気
日記 日記 2020年5月7日の日記 心療内科での診察
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 妻のGWが終わり今日から出勤。午後は私の心療内科の診察があり休みを取ってもらう。初日で忙しいだろうに申し訳ない。私は朝起きるのが少し早くなるだけで相変わらず休職...
日記 2020年5月6日の日記
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 妻のGW最終日ということでゆっくり過ごす。私は休職中＆療養中ということもあり、GWでもそうでなくても、Stay Homeでもそうでなくても同じような過ごし方。非...
日記 2020年5月5日の日記 こどもの日で柏餅を食べる
今日の出来事 今日は朝は晴れていたが午後から曇り、夕方には雨になった。やはり最近は天気の変化が激しい。うつ病持ちにはつらい気候だ。 朝ごはんは久しぶりにワッフルを焼いてもらう。アイリスオーヤマのこのワッフルメーカーを使っているが、今回はくっ...
日記 2020年5月4日の日記 無理をした翌日なので調子が悪い
今日の出来事 今日は朝から雨。どうも天気が安定しない。温度も天気も安定しないので体調も安定しない気がする。 朝は7時ごろに起きる。眠りはそれほど悪くなかったが、昨日無理した影響がある気がする。 昼前に天気が急速によくなったので妻と散歩に出か...
日記 2020年5月3日の日記 ちょっと無理をしてしまった
今日の出来事 妻が休みに入って初日、天気も良く予報よりも涼しくて過ごしやすい日だった。 朝は8時まで寝坊する。といっても、8時までずっと起きているわけではなく、5時ごろからはうつらうつらといった感じ。年を取ったということなのだろう。とはいえ...
日記 2020年5月2日の日記
今日の出来事 今日は土曜日だが妻が午前中多忙で出勤のため早く起きる。コロナウイルスのせいで逆に忙しくなっている職場なので少し心配。 午前中は4月の家計簿をつけた。なぜかやたらと出費が少ない。たまたままとめ買いの谷間に入ったのと、猫が健康にな...
日記 2020年5月1日の日記 久しぶりに調子が悪い
今日の出来事 今日は久しぶりにだるくて調子がいまいちだった。気候が初夏へと移ってきているせいだろうか?調子が悪くなった時になぜ悪化したのかわからないのは結構つらい。 午前中はクラウドワークスの仕事を消化。いまいち得意でない分野の仕事だったが...
日記 2020年4月30日の日記 ギターを弾くモチベーションをどう作るか
今日の出来事 かなり気温が上がってきて家の中が少しずつ蒸すようになってきた。ちょうどいい季節というのは本当に短いと思う。 午前中は割と調子が良く、クラウドワークスの仕事に加えてブログの更新も複数行う。それほどよく寝れた感はなかったが、ベルソ...
日記 2020年4月29日の日記
今日の出来事 今日は昭和の日で祝日ということもあり妻がお休み。私は休職中なので毎日休みなので朝は寝坊する。夜は何回か起きたが、そこそこ寝れた気がする。 よく寝た日の次の日は調子がいいので、最近は眠剤のベルソムラを毎日20mg飲んで寝ている。...