2020年7月3日の日記 どうにか回復

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。

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今日の出来事

今日は曇りと雨で蒸し暑い日。毎日こんなことを書いている気がする。あと少しで梅雨明けのはずなので少しは湿気が少なくなることを祈りたい。

昨日の日記で書いた強烈な吐き気はなく、どうやら回復した模様。普通にナイアシンサプリは飲んだのでやはり原因はナイアシンではないっぽい。単に体調が悪かったということだろうか。

午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらず得意分野なのでサクサク進む。チェック結果も良好で気分がいい。

仕事を請け負っている会社からスポット的に仕事を依頼された。仕事が認められたということなので素直にうれしい。継続案件らしいがとりあえずスポット的なのだけ受けて、後はその出来次第ということにさせてもらった。

一方、先月から受け始めた継続案件の方は相変わらず担当してくれる人がいまいち。今月分のテーマと締切がやってきたが、明らかに物理的に締切に間に合わないものが半分以上。忙しくてやっつけ仕事になっているのかもしれないが、もう少し頭を使ってほしい。こちらからの返信に対する連絡も相変わらずないしで、この案件は毎度イライラさせられる。

午後からは映画の「マイ・インターン」を見る。ロバート・デ・ニーロとアン・ハサウェイの映画。思っていたよりずっと面白かった。年が離れた男女の友情の話。ロバート・デ・ニーロが小粋な感じでかっこいい。

それからギターを弾く。もっとギターの音を楽しむために比較的簡単に弾ける商品を弾き始めた。難しい曲だとどうしても指だけでいっぱいいっぱいになってしまい音を楽しめていない気がする。簡単な曲を丁寧に弾くということもやっていきたい。

昨日は体調が悪くでできなかったリングフィットアドベンチャーも復活。腕と腹を中心に鍛える。かかりつけの病院の先生曰く、運動療法はへとへとになるまでやらないといけないらしい。さすがにそこまで無理してできないので30~40分程度にしておく。

夜ご飯には牛丼を作る。ちょっと甘くなりすぎた。レシピにはショウガの千切りを入れることになっていたが、ショウガがなくて入れなかったのが原因か。牛肉には他の肉にはない味わいがあっておいしい。

良かった出来事

  • クラウドワークスの仕事が認められたのか、スポット的な仕事を依頼された

つらかった出来事

  • 先月からやっているクラウドワークスの案件の担当者がいまいち
  • 牛丼が甘すぎた

今後にいかせること

特になし

点数

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