認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から暑い日。週間天気予報を見ても憂鬱にしかならない。せめて野菜の生育がいい感じになってくれてることを祈る。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件のトライアルが無事に通り、晴れて受注できることになった。直近でのテーマはあまり得意な分野ではなさそうだが、とりあえず腕が認められたということなのだろうから安心した。あまり忙しくなりすぎない程度にやっていきたい。
昼は久しぶりに一人で散歩に出る。いつも通りの短距離ではあったが、意外と調子よく歩くことができた。ここのところ気力が下がっていた感があったので、ちょっとは回復してきたのだろうか。何がきっかけで下がったり上がったりするのかわからないのが嫌だが、だめなことばかりではないということだろうか。
午後からは松岡圭祐の高校事変4を読む:
相変わらず何も考えずに読めるエンタメ小説として面白い。この人も色々なジャンルの本を書いていて多彩。催眠とか昔の小説も読んでみようか。
と、読書をしていると猫がおなかの上に。その暖かさにやられて一緒に寝てしまった。。。猫は危険な動物。
それからギターを弾く。ソルのグランソロは昔に比べれば能と指がまわってくれて弾けるようになっていた。基本的に明るい曲なので弾いていて楽しい。細かいニュアンスとかこだわりだすときりがないのだろうが、今はとりあえず楽しく弾ければいいかな。もう少し続けてみたい。
リングフィットアドベンチャーは相変わらず昔のステージのタウンミッションをこなす。決められた運動だけでステージをクリアしろというミッションがあったのでやってみたら、今持っている強い運動じゃなく弱い運動を強制的に組み入れられてしまった。。。これはきつい。。。またヒィヒィいいながらどうにかやり終えた。これだけ頑張っているのだから筋肉がもっとついてくれてもいいのに。
夜はなんてことない日なのに銀のさらのお寿司をとってみた。銀のさらの寿司ははじめてだが、意外とおいしかった。たまにはこういう贅沢もいい、のかな?
良かった出来事
- 一人での散歩が意外といい感じでできた
- 銀のさらの寿司がおいしかった
- 高校事変4がまあまあ面白かった
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
- 調子のいい悪いの波があるので、悪い時に悪く考えすぎないようにしたい
点数
＋1点
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