認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晴れたり曇ったりの天気。予報では秋晴れとかいっていたのだけど。台風が来ているから仕方ないとはいえ、もう少しすっきりと秋晴れが続いてほしいなぁ。
3月に申請した障害年金の進捗を問い合わせたところ。まだ審査が終わっていないとのこと。そして、審査が終わったとしても結果の発送まで一カ月かかるらしく、この先一か月は審査結果が来ないことが確定。もう申請してから7カ月かかるというのに。。。問い合わせ先の人もどれくらい審査が進んでいるとか教えてくれないしで、待つしかないという状況。もうちょっと何とかならないものか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは割と重めの案件だったが、なかなかいい感じでこなすことができた。そういえば、10月から新しい案件が始まるんだった。まだ連絡がないが、どうなっているのだろう。
昼ごはんの後で少し一人で外出する。近くのドラッグストアまでいって、買い物をすることができた。とはいえ、入り口近くのレジにあるものを買っただけなので大したことはないのだが、少しずつ回復していることを感じる。焦らずにこのペースでやっていきたい。
その後、クラウドワークスの残りをこなしてギターを弾く。スペインセレナータの暗譜に挑み始めた。が、全然覚えられない。。。うーむ、やはり脳が老化している。。。ちょっとずつでもいいから覚えていこう。暗譜をすればさらに曲を弾きこめるし。
リングフィットアドベンチャーはエクストラステージに入る。今まで敵だったボスが、こちらのトレーニングに協力してくれるらしい。最初のステージはそれほどきつくない。次は最初のステージのボス戦だが、これがきついのだろうか。
夜ご飯はホットクックでとりハムを作る。低音調理のおかげでしっとり柔らか。庭に植えているローズマリーを使ったが、なかなかよかった。鶏むね肉を使ったので安いし、頻繁にやっていこうか。
よかった出来事
- ドラッグストアで買い物ができた
つらかった出来事
- 曲の暗譜が全然できない
今後に生かせること
- ドラッグストアで買い物できたのは自信になったかな
点数
＋1点
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