認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から快晴。気持ちよく晴れて、気温も上がり、過ごしやすい一日だった。天気予報を見ると最低気温が3度とかいう日が近づいている。今が一番いい季節かな。
午前中は妻と散歩。15分くらいのコースをこなす。昨日よりは楽だったが、一番調子のよかった時に比べるといまいちかな。気のいい猫は日向ぼっこをしていた。邪魔をしては申し訳ないので、もふるのはやめてご挨拶だけにしておく。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは毎月やっているやつが新しい月になって新たにやってきたので。この案件は割と得意分野なのでやりやすい。
連絡がつかなくなっていた割と実入りのいい案件は、ほかの担当者から連絡がきた。連絡がつかなくなった担当者のことは特に触れられず、担当が変わったことを伝えられる。大丈夫だろうか。体調とか崩していないか心配になる。特に精神的なほう。。。
午後からはだしをとっただしがらで昆布の佃煮とかつおのふりかけを作る。何回も作ってきて、ようやく味が安定してきた気がする。それにしても頑張っても市販の昆布の佃煮のようにはならない。どうやったらあんなふうになるのだろうか。まだ研究のしがいがありそう。
ギターはバリオスのワルツNo.4を練習する。この曲、指がもつれたり転んだりが多い。なんというか、自分が思っているのに対して指がその通り動いてくれない。。。まあ、思い通りに動いていたらプロになれるのだろうけど、時々イライラする。まずはゆっくりから、じっくりと練習していくべきだろう。
リングフィットアドベンチャーはエクストラステージ。やっぱり少しずつスクワットが楽になってきた気がする。毎日は小さな変化しかないけど、積み重なると大きなものになっていく、といいなぁ。
夜ご飯は塩サバ。久しぶりにサバを食べた気がするけど、やっぱり安定していておいしい。4つパックで買って、2つを食べて2つは冷凍。安く買えていい感じ。
よかった出来事
- 散歩の調子が少しよくなった
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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