認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は一日曇り。家の中でじっとしていると肌寒い。洗濯物の乾きも悪い。
そして、調子も一日中悪かった。昨日駅前のスーパーと近所のドラッグストアに頑張っていった影響がまだ残っている気がする。体の体力もだが、心の体力が圧倒的に足りない。外に出ても心が擦り減らないようにしていくのと同時に、心の体力も増やしていきたい。どうやったら増えるのかわからないけど。
妹が無事に出産したという連絡を受けた。実にめでたい。我が家には子供がいないので、妹や弟が子どもを持ってくれることはありがたい。やはり、両親にとって孫はかわいいものだろうから。お祝いに贈ったホットクックを活用してくれるといいなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは久しぶりに大きな案件が来たので頑張ってこなす。それと、以前提出したものの直しも来ていたのでそれも。結局午後までかかってしまったが、いい感じでできた。
昼飯の後の一人での外出は、調子が悪いのでキャンセル。調子が悪いときは無理をしないほうがいい、はず。
午後からもクラウドワークスをこなしていると、新しい案件がやってきた。全然得意分野じゃない上に、本数が多い。。。一本一本は量が少ないのだが本数が多いと、オーバーヘッドもあってあまり得じゃない気がする。そうはいっても、この道である程度食べていくなら修行も必要だろうということでとりあえず受けてみた。どうなることやら。
それから少し休憩で横になっていたらうとうととしてしまった。やはり機能のダメージがまだ残っているのだろうか。
ギターは今日はいまいち調子が悪かった。バリオスのワルツNo.4を弾くが、どうも気持ちが乗らない。こんなときは無理をしないほうがいいということで早めに切り上げる。なかなか気持ちよく弾ける日が少ないなぁ。
リングフィットアドベンチャーは今日も中ボスクラスのステージを1つこなす。今日から後ろプッシュを取り入れてみた。最近腕を鍛えるのをさぼっているので、これで腕や肩にいい影響があるといいのだけど。
夜ご飯は鶏ハムを作る。鶏むね肉に塩をすりこみ、庭に植えているローズマリーと一緒にジップロックに入れて低温調理。それなりにしっとりとは仕上がったが、ちょっとジューシーさがたりなかったかな。100g58円の肉ではだめか。。。
よかった出来事
- 妹が無事出産した
つらかった出来事
- 昨日の影響が残っているのか、全体的に調子が悪かった
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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