認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晩までずっと雨。久しぶりに室内の湿度計が70％を超えるのを見た。風も強く、春の嵐といった様相。でも、明日からはまた寒くなるらしい。4月を前にしてちょっと足踏みかな。
雨のせいで今日も散歩に行けなかった。前回散歩に行ったのはいつだったか。外に行くとふらふらと不安が強く出るので、出たいわけではないのだが、しばらく出ていないとそれはそれで不安になる。果たして外に出たとしてどれくらい歩けるかとか。
最近は回復に向けて何もできていないのも気になる。ようやく調子の悪さが底を打って、家の中にいる分にはいい感じで過ごせてはいるのだが、ここからどうやったら回復していけるのかがわからない。何もしないのが一番なのだろうか。とりあえず、ずっと気になっていた運転免許の更新はあきらめ気味。これを捨てることで何か新しいものが見えてくるといいなぁ。会社勤めとか、捨てるものばっかりでなかなか得られるものがない。
来週、実家の母が来ることになった。本来はこちらが帰省しなくてはいけないところをわざわざ来てもらうのは申し訳ないが、うれしい。ギターの腕を披露しなくてはいけないので、この1週間は頑張って練習せねば。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはちょっとした直しだけで終了。3月の間はこんな感じになりそう。その分、ちょっとブログのほうに力を入れてみる。アクセス数はちょっとずつ伸びているような変わらないような。まあ、変わらないだけでも良しとしよう。
午後からはギターを弾く。母親が来るのに向けて詩的ワルツ集、椿姫の主題による幻想曲、シューベルト歌曲集を練習した。完璧に弾けるわけではないが、少しでも美しいと感じてくれたらいいなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド43課と思っていたら44だった。ステージを2つこなす。肩こり解消セットで挑んだが、やはりバンザイプッシュとウシロプッシュがきついきつい。そして、あまり腕が太くなった感もない。。。最近右の肩が凝っていたのはすこし解消されたかな。やはり動かすことが大事か。
晩御飯は鯛の煮つけ。なかなか立派な鯛を安く買ってきてくれ、非常においしかった。やはり春は近いかな。
本は最近、恩田陸の「灰の劇場」を読んだ。
正直、非常に読みづらい小説だった。特に前半は場面の切り替えが唐突で、何を読んでいるのかわけがわからなくなりがち。後半になってわかってくると多少読みやすくなるが、結局よくわからないまま終了した感がある。もう一回読んだら何かわかるかもだが、その気力がわいてこないのが残念。
よかった出来事
- 雨の一日だったが、家の中にいる分には調子が悪くなかった
つらかった出来事
- ずっと家にいると再び外に出れるのか不安になる
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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