認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気。日差しもあって洗濯物がよく乾く。来週の天気予報を見たらマイナス4度という日があった。寒波がきて一気に寒くなるのだろうか。風邪をひかないように注意しないと。
午前中はブログの更新。クラウドワークスは今日も案件がなくおやすみ。新しい案件も来ないので明日も休みになるかも。こういう忙しさが一定しないのはなんとかしたいなぁ。月単位でどんと案件をもらえると自分で調整できてうれしいのだけど、細切れなのでどうしてもこうなってしまう。まあ、クライアント側からするとそこが使いやすさなのだろうけど。
昼ごはんの後で一人で外に出てみる。ふらふらはだいぶ良くなってきた。が、不安は相変わらずあるので、控えめでやめておく。まったく心配なく散歩ができるのはいつの日になるのだろうか。
午後からはギターを弾く。新しく変えた弦が少し落ち着いてきていい感じ。暴れていた音がおとなしくなり、コントロールしやすくなる。暴れ気味の音も好きなのだけどね。椿姫の主題による幻想曲の練習は相変わらず難航中。頭ではわかっているのに指が回らないというのは、実際には脳の処理が追い付いていないのだろうか。超絶技巧のギタリストの頭のなかがどうなっているのか見てみたい。そして、超絶技巧まではいかなくても、もう少し指が回ってくれるとうれしいのだけど。
リングフィットアドベンチャーはワールド33の中ボスであるおばば。運動をヨガ系に制限されて戦うが、やはりヨガ系は楽。サクサクと倒すことができた。やたらと上半身を倒す運動が多い気がするけど、どれくらい筋肉に効果があるのだろうか。ヨガだけでよければこんなに楽なことはないのだけど。
パワプロ2020のサクセスは提供大学を久しぶりにやってみる。このシナリオ、スポンサーによって大きく成長度合いが変わるのだけど、どのスポンサーがやってくるかは運しだい。いいスポンサーが来ないと成長しないし、いいスポンサーは試験でいい成績を出さなくてはならないしで大変。ピラミッド建築とどっちのほうがいいのだろうか。ピラミッドのほうがゆるくやれる気はするけど。
晩御飯は牛の赤ワイン煮をホットクックで作る。安く買えた牛肩ブロックに焼き目を付け、玉ねぎやマッシュルームと一緒にホットクックで煮込むだけというかんたん料理。それでいて牛肉がほろほろに柔らかくなるのが素晴らしい。まさにホットクックさまさま。また牛肉ブロックが安いときにやってみよう。
よかった出来事
- 牛肉の赤ワイン煮がおいしくできた
つらかった出来事
- 今日もクラウドワークスはおやすみ、そして今のところ明日も。。。
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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