認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
本日の出来事
今日は天気がいいが蒸し暑い。ますます日本の夏らしくなってきた。天気がいいのでシーツなどを干したので気持ちがいい。
コロナウイルスの影響で長い間閉館していた図書館がようやく開館。まだ予約図書の受け取りと返却のみだが、読書が趣味の人間にとってはありがたい。このまま再度閉館ということがなく営業してほしい。
午前中はブログの更新と散歩。午前中が休みの妻と散歩をしたが、緊張はしたもののそれほど不安が強くならずに散歩することができた。また、リングフィットアドベンチャーのおかげか足の運びもスムーズ。このまま少しずつでもいいから回復していきたい。
午後からは映画の「恋妻家宮本」を見る。
子どもが結婚して家から出た夫婦の家で、夫が妻が記載済みの離婚届を見つける、という話。なかなか面白かった。正しいことをやるよりも優しいことをやった方が良いという言葉は良かった。重松清のファミレスという小説が原作らしいので読んでみようと思う。どうでもいいが、最初「恐妻家宮本」だと思い込み、コメディー映画だと思っていた。。。
その後はギターを弾く。リュート組曲第1番はだいぶ指が回るようになってきた。指が回るようになるとがぜん楽しくなってくる。が、この先で壁が出てくるのがいつものお決まり。また他の曲に行くかこれをやり続けるか、選択が難しい。そもそも自分のレベルにあっていない曲だといわれればその通りなのかもだが。
リングフィットアドベンチャーは6日目。まだ体の変化は感じないが、筋肉痛をそれほど感じなくなってきたので少しは筋肉が発達しているということだろう。普通にやっていると3か月はクリアにかかるとの話だが、どれだけの数のステージを用意しているのだろう。
図書館から妻が借りてきてくれた高校事変3を読み始める。このシリーズ、よくまだ続けらるなと感心する。すでに高校事変7まで出ているらしい。何も考えずに読めて楽。
夜ご飯はカツオのたたき。いつも思うのだが、カツオは生で食べるよりもたたきにした方が生臭さが出る気がする。これはスーパーの問題なのかこういうものなのか。。。本場のやつはきっとおいしいのだろう。
良かった出来事
- それほど不安にならずに散歩ができた
つらかった出来事
- 特になし
今後にいかせること
- 少し外の散歩が楽になってきた気がするので、このまま回復していきたい
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