認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も午前中は晴れで午後から雷雨の天気。昨日ほど激しい雷雨ではなかったもののゴロゴロと鳴って雨が降っていた。そして我が家の猫は相変わらず雷には興味なし。大物だ。
午前中は妻と散歩。朝から気温が高く汗が出る。15分コースを歩き、途中で少し疲れはしたものの安定して歩くことができた。ここの所距離を伸ばせていないのが残念だが、悪くなっていないだけでよしとするしかないだろう。
それからブログの更新とクラウドワークスの新しい案件探し。1つ良さそうなのがあったので応募したところトライアルを受けられることになった。どんなテーマがやってくるかわからないが、受かると良いなぁ。
昼ご飯は沖縄のソーキそば。熱い麺ではあるが汁があっさりしていて暑くても食べやすい。普段食べないものでなかなか美味だった。
午後からはギターを弾く。フェリシダージはやはり一度寝かせて他の曲に移ることにした。何にしようかまだ迷い中。新しい弦は張ってから4日ほど経ってようやく鳴ってきた。なかなかいい感じ。楽器と弦、音を決める要素としては何対何くらいなのだろうか。弦もそれなりに重要だとは思うのだが、楽器がポンコツだとどうしようもないだろうし。科学的に検証することは難しいのだろうが興味がある。
Switch Onlineの無料お試し期間中なのでマリオワールドをやってみる。やはり昔に比べると下手になっている気がする。そして、1時間もやっていると疲れてきて車酔いみたいな症状が出てきた。力が入ってしまっていて右肩も凝るし、やはりもはやゲームを全力で楽しめるような年齢ではなくなってしまったようだ。
それからリングフィットアドベンチャーをやる。相変わらず昔のステージのタウンミッションをこなす。まだまだ最新ステージには追い付けないので、しばらくはタウンミッションで楽しめそう。
夜ご飯は冷や汁。実家から送られてきた冷や汁のだしの素を使って作る。高級感があって美味だった。ただ、素朴に作るのもそれはそれでおいしいのだけど。
と、夜になって下痢気味になる。これは何が原因なのだろうか?時々こうやって夜に下痢になる。幸い、大事には至らずに済んだが、原因が知りたい。
良かった出来事
- ソーキそばと冷や汁がおいしかった
つらかった出来事
- 下痢が苦しかった
- なかなか散歩の距離が伸びない
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
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