病気 デパスを使った認知行動療法を行うことに 外に出る自信をつける 先日の心療内科の診察で、久しぶりに抗不安薬のデパスが処方されました。目的は認知行動療法のため。5年前くらいにも処方されたことがあるのですが、飲むのは久しぶりです。果たしてうまくいくのか。 5年ぶりくらいのデパス デパスを飲むのは5年ぶりくら... 2020.11.21 病気薬
日記 2020年11月20日の日記 ちょっとイライラした一日 認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は生暖かくて気持ち悪い一日だった。気温が高い上に湿度もあり、変な気候。毎日の変化も激しくて体と心に答える気がする。ようやく来週には冬らしくなっていく... 2020.11.21 日記病気
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