認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は昨日とはうって変わって朝からいい天気。午後からは一時的に風が強くなったが、おかげで洗濯物がよく乾いた。明日からは寒波が来るらしい。気をつけねば。
ついに、というべきか、ようやく、というべきか、緊急事態宣言が明日から発出されるらしい。スーパーに買い物に行った妻によると、今のところ前回と違ってパンとかトイレットペーパーが軒並みなくなるということはなかったらしい。前回で緊急事態宣言に慣れた、といえば聞こえはいいが、慣れてしまうと効果も薄れる気がする。まあ、夫はどっちにしろ引きこもりなのであまり関係ないのだが。。。
午前中は妻と散歩に出る。15分コース＋ドラッグストアのコース。あまり調子がよくないかと思ったが、意外といい感じでこなすことができた。ドラッグストアは車や自転車の数は多かったが、それほど人が多いわけではなく、よかった。
帰宅後はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しいクライアントの案件をせっせとこなす。このクライアントの案件は1つ1つの量が少ないが、全体の数が多いタイプ。個人的には割と好きなのだが、今のところ1つ1つチェックが終わらないと次に進めないルールになっている。トライアルが終われば解放されるのだが、しばらくは勉強だと思って我慢しよう。
午後からは本を読む。「プロ奢ラレヤーのあきらめ戦略」という本。
この人の本は前作も読んだのだが、押しつけがましくなくていいと思う。この本のなかでは、自分にとって一番大切なものが何かを見極めて、それ以外のことはあきらめれば楽に生きられるよ、と書かれている。確かにその通りで、周りの人の評価とかを気にしていると自分が本当に大事にしたいものにまで気や手が回らなくなるのだろう。特に、「親」をあきらめろというのは心に響いた。
その後はギターを弾く。相変わらずつたないブエノスアイレスの冬を。。。脳が追い付かないのは相変わらずだが、ようやく少し暗譜できてきたのか、多少指が回るようになった気もする。そして、そろそろ弦を交換する時期がやってきたかな。
副業の新たなクライアントを獲得すべく、テスト付きの案件に応募してみた。とりあえず出せる力は出し切ったので、あとは待つだけ。なのだけど、落ちていたらへこむだろうなぁ。
リングフィットアドベンチャーは相変わらずワールド36。ミニドラコ像をひたすら倒す。ドラコスタディオンはボス戦の前にどこかの箇所を徹底的に鍛えるステージがあって役に立つ気がする。
夜ご飯は七草がゆ。そうおいしいものではないが、季節のものということで。。。
これも含めて少な目の晩御飯だったので、久しぶりにおなかが空いた。ただ、前のようにすごく何かが食べたいというよりは、おなかが空いて不快という感じ。やっぱり食欲は落ちているのかなぁ。
よかった出来事
- 「プロ奢ラレヤーのあきらめ戦略」が面白かった
つらかった出来事
- 相変わらず食欲がいまいちな気がする
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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