認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。台風が近づいている影響で時折風雨が強かった。とはいえ、台風直撃に比べたら全然たいしたことはなく、庭の草木も無事。ただ、出勤した妻は大変そうだった。
低気圧が近づいているせいか、少し頭が痛い。耳を回すことをやってみたが、本当に意味があるのだろうか？
午前中はブログの更新とクラウドワークス。出来高案件とスポット的な案件をこなす。ようやく色々と10月の案件が立ち上がり始め、やることが増えてきた。良いことのような悪いことのような。9月はやり過ぎたので、10月は控えめにせねば。
午後からはちょっとだけ出来高案件とブログの更新。ちょっとだけと思っていたが、思いのほか調子が乗り、長い時間やってしまった。おかげで今日も時間がない。。。時間をしっかり区切ってやった方が良いのかなぁ。
今日は久しぶりに猫がキャットタワーのハンモックに乗っていた。
それほど食欲がなくなった感もないので、今回の台風はうまく乗り切ったのかな？
ギターは部屋の模様替えをしてから初めて弾いてみた。弾く部屋が広くなったおかげか、音が響くようになって弾いていて気持ちが良い。ただ、時間がない。。。もっと時間を取ってじっくりと弾きたい。
リングフィットアドベンチャーはぽっこりおなかと肩こりだけこなす。この運動だけは欠かさないようにせねば。
夜ご飯は銀ダラの西京漬け。それににんじんとタマネギの卵とじやサラダ、味噌汁を付けた。
銀ダラは脂がのっていた、というかほぼ脂の塊のような。もうちょっとタンパク質を取っている感のある方がいいなぁ。
妻は、ワクチンの副反応でしばらく休んだこともあり、明日は土曜にもかかわらず出勤するらしい。無理をしないようにしてほしい。
良かった出来事
- 仕事の調子が良い感じ
- 猫が台風の影響が小さそうだった
つらかった出来事
- 台風の影響か、ちょっと頭が痛かった
今後に生かせること
- もうちょっと仕事のペースを落とすべきか
点数
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