認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気。昨日とは打って変わって青空で、洗濯物がよく乾いた。ただ、風が強く、花粉が飛んでいたのが花粉症の妻にはつらいところ。夫はスギ花粉はそれほどひどくないのでいいのだが、今年の花粉はどうなるのだろう。
右目から涙を流し続けている猫は、今日は少しマシになった気がする。その代わりというかなんというか、夜になってやたらと連続してくしゃみをするようになった。風邪をひいたのかそれとも花粉症なのか。膀胱に結石が詰まってからずっとどこかしら調子が悪いので心配が続く。今は食欲があって元気があるところだけは安心材料なのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは例によっていろいろな案件をこなす。ちょっとやりづらいかと思っていた案件が思っていたよりも楽にこなせてよかった。成長しているということかな？
昼ごはんの後で一人で外に出る。調子はあまり良くなかったが、そこそこ歩けた。一人で出歩けるのはいつになるだろうと、考えると憂鬱になるが、この状態になってから長いので慣れたといえば慣れた。妻には負担をかけているのが申し訳ないが、悪くなっていないところを良しとしよう。
午後からはポテトサラダを作る。色々と作り方があるみたいだが、じゃがいも、ニンジン、キュウリ、玉ねぎの割と基本的な材料で作ってみた。隠し味もいろいろとあるようだが、マヨネーズと塩コショウだけというシンプルバージョン。なかなかおいしくできたと思う。
少しクラウドワークスの残件をこなしてからギターを弾く。今日はいまいち集中できず。いい音が出せない上に指もうまく動かない。まあ、そういうこともあるさと思いながらとりあえずシューベルト歌曲集のうまく弾けないとことを練習しておいた。
リングフィットアドベンチャーはワールド40のボス戦手前。今日は体幹を鍛えるセットで1ステージこなした。レッグレイズが地味に腹筋に効く。。。腹筋よ、早く割れた姿を見せておくれ。
夜ご飯は二日目の肉じゃが。ジャガイモにいい感じで味が染みて美味。なのだが、ポテトサラダとジャガイモ被りしてしまったので、ポテトサラダは明日以降にするということで味見程度の量を出した。献立作りは難しい。
よかった出来事
- ポテトサラダがおいしくできた
つらかった出来事
- 猫の涙が止まらず、さらにくしゃみを連発するようになった
- ギターの調子がいまいち
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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