認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から雨。非常に肌寒く、8月とは思えない気候だった。九州や中国地方ではものすごい雨らしいが、幸いこちらはそこまで強くはない。火曜日まで雨が降り続くようだけど、ひたすら耐えるしかないかな。
午前中は妻と散歩。ぐるっと回るコースを歩いたが、少しふらふらはあったものの、不安は少なかったように思う。非常に涼しくて、半そで短パンだと寒いくらい。体調に気を付けないとなぁ。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは重めの案件の半分をこなした。どうせなら全部やってしまいたかったけど、土曜日ということで。明日で仕上げることにしよう。
午後からはシン・エヴァンゲリオン劇場版:||を見る。
昨日からAmazonプライムビデオで見放題になったので。相変わらずストーリーは謎だらけだけど、映像や音楽は素晴らしく、見ていて飽きなかった。ラストシーンはハッピーエンドということでいいのだろうか。
それからギターを弾く。やはり右手は昨日の弾きすぎて疲れ気味だったけど、思ったよりも良い音が出せた。とはいえ、無理は禁物なので短めで終了。メルツのエレジーはちょっと煮詰まり気味。弾けば弾くほどだめなところが見えてきて、先に進まない。
リングフィットアドベンチャーはワールド67の2ステージ＋銀ホップ。それぞれ、下半身強化、バストアップ、ぽっこりおなかセットでバランスよく鍛えた。最近、ちょっと体つきが変わってきたような気がしなくもない。いや、気のせいか。
夜ご飯は鶏むね肉となすのピリ辛ケチャップ炒めを作る。
鶏むね肉が柔らかく仕上がり、辛さが食欲を誘ってなかなかよかった。ただ、なすはちょっと炒めすぎなのと、味がなさ過ぎたかな。鶏肉と一緒に食べるとバランスが良いのだけど。
夜寝る前に廊下を歩いていると、足元にグニッという感触が。電気をつけてみると、猫の落とし物を踏んでいた。。。しかも、こういう時に限って硬めではなく柔らかめのやつ。においも臭く、ショックが大きかった。しばらく猫のことが信用できそうにない。
良かった出来事
- 散歩の調子がまあまあだった
- 鶏むね肉となすのピリ辛ケチャップ炒めがおいしくできた
つらかった出来事
- 猫の落とし物を踏んでしまった
今後に生かせること
- 猫の落とし物には気を付けよう
点数
±0点
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