認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は昨日とは打って変わっていい天気。気温も上がり、洗濯物もよく乾いた。明日はさらに暖かくなるらしい。ちょうど心療内科の診察日なのでよかった。
ついに、というか、ようやく、というか、会社を辞める決意をした。この7年間、何回も復職しては休職しを繰り返してきたが、やはりもっと楽に生きたいという気持ちが強く、この結論に至った。復職を待っててくれた職場の方々には申し訳ないが、思い切って新しい生活に行きたいという気持ちのほうが大きい。とりあえず、やめたい旨をしたためたメールは作ったので、明日の心療内科で報告したら送ろうと思う。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい、面白そうな案件があったので応募して見たところ、早速Zoomで面談したいというお知らせが。これは第1関門を突破したということなのでうれしい。面談は和やかに終わった。結構たくさん応募者がいる案件なので、突破できるといいなぁ。
昼食後は一人で外に出る。また2，3ブロック歩いたが、まあまあの調子だった。
午後からは先述の面談をしたり、ギターを弾いたり。面談で緊張していたので、ギターは集中できなくていまいちだった。何事も集中力が大事と思う。
それから、夜ご飯のローストビーフの仕込み。といっても、100g198円の安い肉を使い、ホットクックで調理をするので非常にかんたん。ソースはバルサミコ酢のソースと粒マスタードのソースの2種類を用意したが、好評だった。肉はジューシーさがいまいちだったかな。まあ、値段が値段なのでしょうがないか。
リングフィットアドベンチャーは面談などで疲れ気味だったので、1ステージのみ。やらないよりは、少しずつでも毎日やったほうがいいだろう、きっと。
よかった出来事
- 面白そうな案件が見つかり、面談まで進むことができた
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
- ついに会社を辞める旨をしたためたメールを作ったので、あとは送るだけ
点数
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