認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。しとしとと降る雨だったが、一日中続いたので外に出ることができず。この週末は全く外に出ない週末となってしまった。雨が雪にならなかったので積もることがなかったのはよかった。でも、まだこの先雪が降る機会はたくさんあるだろう。
相変わらず唇の裏を噛んだところが痛く、何を食べるにも飲むにも苦労する。おかげで食べる量が減って、かつかむ回数が増えた気がする。これはいいことではあるのだろうが、ストレスのせいか頭痛がする。早く治ってほしいが、頻繁に歯などに触れる場所なのでなかなか回復しない。かといって、今更薬を買ってくるようなタイミングでもないだろうし。ただただ、早く良くなることを祈るばかり。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件と古い案件を軽くこなす。土日にも軽くではあるが仕事をしているというのはいいことなのか悪いことなのか。このご時世にやれる仕事があるのはありがたいことではあるのだろう。とはいえ、まだまだ「自分なりのペース」をつかめていない状態ではある。ぼちぼちとやっていきたい。
そういえば、応募した案件の1つから一向に返事が来ない。応募者多数といっていたので、審査に時間がかかっているのだろうか。色々とほかに受注しているので、焦っているわけではないが、やはり結果は早く知りたい。
午後からはギターを弾く。が、新しく変えた弦がどうも相性が悪い。丸くて柔らかい音が出るのだけど、しっかりした音が出しづらく、加えて押さえづらい。これは失敗だったかな。早めに交換してしまおう。
今日はリングフィットアドベンチャーをさぼらずにやる。といっても、1ステージのみ。しっかりワイドスクワットとウシロプッシュを入れたメニューをこなす。筋肉をつけるとうつにいいということをいう人もいるが、本当なのだろうか。半年以上リングフィットアドベンチャーをやっているが、劇的によくなった感じはしない。人にもよるということなのだろうか。
よかった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- 相変わらず口の裏のかんだところが痛い
- 頭痛もしてきた
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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