認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は悪い天気ではなかったけど、いまいちな天気。それほど気温が上がらず、寒かった。日曜日には最高気温が23度とかいってるけど、変化が大きいのはつらいなぁ。
午前中はブログの更新と仕事。仕事はスポット案件と時給の案件をこなした。時給の案件はもっと長くかかるかと思っていた作業が意外とサクサク進んでいる。良いことなのか悪いことなのか…。
合間に妻と散歩へ。調子はいまいちだったけど、桜が咲いているところまで行くことができた。桜はかなりつぼみが膨らんでおり、もうすぐ咲いて満開になるかな。雨予報もあるけどなんとか持ってほしい。
午後からは妻が病院へ。前回の検査で気になっていたところは問題なしということで良かった。次回は3カ月ごということで、少しずつ病院から離れられそう、かな。また、手術後始めて帰りにタクシーではなく電車で帰ってきたけど、特に問題なかったらしい。これも一安心。
2回目の散歩は短めで終わらせた。やはり調子があまり良くない。ふらふら感もだけど不安感が割とある。障害年金の更新用診断書を作ってもらったときは調子が良かったけど、本来はこういう調子が悪いときにいって作ってもらった方が良いのかもしれない。まあ、調子が悪いときはいけないのだけど。
その後、夫と妻がパソコンで作業をしていると猫がつまらなそうにソファの上で寝ていた。
申し訳ない限りでございます。
夜ごはんはスパイスから作る鶏挽肉のキーマカレー。
挽肉は鶏胸肉をフードプロセッサーでひいて作った。やはりスパイスから作るとスパイスの香りがよく効いている気がする。冷凍しておいたナンの生地を焼いてみたのだけど、焦げ気味になって難しい。でも、焦げが香ばしくておいしいかな。
良かった出来事
- 妻の検査結果が良好だった
つらかった出来事
- どうも調子がいまいち
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
コメント