2021年10月14日の日記 トゥルースリーパーを注文してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日は天気が良く、さわやかな一日だった。気温はそこそこで湿度が低く、秋らしさを感じる。一週間予報を見ると最高気温が20度を切っている日もあり、秋本番といった感じだ。

最近検討している睡眠の質を上げる計画の一環で、昨日の夜に考えていたトゥルースリーパーを注文してみた。注文したのは、トゥルースリーパープレミアメルティストと、セブンスピローウルトラフィット。

Shop Japan(ショップジャパン)

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迷ったときは高いやつということで、一番良いのにしてみた。今のところ日曜に来る予定になっているけど楽しみ。これでよく眠れるようになると良いのだけど。

60日間返品保証があるので、送料の負担は必要だけど、返金が受けられるのもありがたい。

午前中は妻と散歩へ。今日もぐるっと回るコースを気持ちよく散歩できた。気候も良いし調子も良いので、散歩が楽しい。そろそろ距離を伸ばしたい気もするけど、どうしたものか。

ブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件と10月の案件を粛々と。今月も出来高案件の報酬は良い感じになりそう。最近、なんやかんやと買っているので稼がねば。

午後からは家の片付けで、いらないものの選別。懐かしいものがいろいろと出てきた。ほとんどは捨てることにしたけど、オークションに出したりブックオフに売りに出したりするものも。だんだんと家が片付いていくのは気持ちいい。

それから2度目の散歩へ。2回目の散歩も気持ちよく歩けた。前は2回歩くと疲れたり、2回目は散歩の調子が悪かったりしたけど、最近は気持ちよく歩けている。これは回復しているということだろうか。そう思いたい。

帰宅後はギターを弾く。今日もエチュード中心だったけど、久しぶりにゆっくり弾くことができた。ただ、指の調子はいまいちかな。これが、二日間弾かなかったことによる影響なのか、それいがいなのかはわからないけど。

リングフィットアドベンチャーはぽっこりおなかと肩こり。これだけは死守している。

晩ご飯は、鶏手羽元を赤ワイン、バルサミコ酢、プルーンで煮るというホットクックのレシピ。

おいしかったけど、ちょっとプルーンの甘さが強かったかな。赤ワインをもっと増やしても良いかもしれない。

＋1点