認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はまた夏のような暑さの一日。10月とは思えない。ただ、夜は涼しくで寝苦しいことがないのが救いかな。
今朝はやはり3時ごろに目覚めたものの、その後6時近くまで寝ることができた。さすがに寝不足が続いたのだろうか。
ただ、朝から昼にかけて下痢気味で、腹が痛く、調子がいまいちだった。夕方ごろになって良くなったが、なんだったのだろうか？妻は腹を壊した様子はなかったので、夫だけ体調を崩したのかな？ちょっと気をつけねば。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今日も出来高案件をしっかりこなす。それプラスまだ期限に余裕はあるのだけど、10月の案件も少し進めておいた。全体的に動きが遅いのが気になるので、後半にひぃひぃいわないよう今から備えておきたい。
昼からは夜ご飯の秋鮭のクリームシチューの仕込み。クリームシチューのルーを使わず小麦粉から作ったけど、なかなか良い感じでできた。きっとルーを使うよりも健康的だろう。バターはそれなりに使うけど。
それから、妻の誕生日のため、寿司の出前を予約する。ようやく緊急事態宣言が終わり、寿司屋の営業が始まったため、妻の誕生日にも間に合うこととなった。何か作ろうかとも考えていたが、妻は寿司が良いとのこと。作るのはまたクリスマスにやるとしよう。
その後、猫のシャンプー。ちょっと前に胸のあたりに黒いつぶつぶができていたので、まめにやろうと思い、本人は嫌だろうけど結構。相変わらずシャンプーを始める前は必死に鳴いて嫌がるが、シャンプーが始まると割とおとなしい。ただ、ドライヤーになるとかなり嫌がって暴れる。かみつくことはないものの、爪を出して逃げようとするので時々痛い。それでも、とりあえずきれいにはなったかな。また1カ月後くらいにやろう。
シャンプー後はギターを弾く。今日もあまり時間が無かったのでちょっとだけ。今の弦は割と弾きやすいので指が疲れにくい。最近、時間が無いこともありギターの目標を見失っている。何か新しい曲を始めた方が良いのかなぁ。
リングフィットアドベンチャーは今日もおなかぽっこりと肩こり。これでゲーム内の時間で20分、現実で30分ほどの時間なのだけど、よく考えるとアドベンチャーモードでやっていたときよりも運動時間は長い。その意味ではこれだけでも十分なのかもしれない。
夜ご飯は仕込んでおいた秋鮭のクリームシチュー。
とろみがしっかりついて、なめらかで、なかなかおいしくできた。
ちょっと余ったので、明日の昼にパスタにでも絡めて食べようかと思う。
良かった出来事
- 秋鮭のクリームシチューがおいしくできた
- 猫のシャンプーができた
つらかった出来事
- おなかを壊して調子が悪かった
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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