認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も良い天気。ただ、日に日に空気が冷たくなっているのを感じ、寝るときに毛布を着るようになった。気がつけば来週はもう12月。今年も終わりか。
昨日の下痢は治まったものの、まだおなかのあたりがふわふわしている感じがする。結局原因はわからなかったけど、おなかを冷やさないようにしたい。
Amazonに注文したアイリスプラザの着る毛布とルームブーツ、本格的に使い始めたが非常に暖かい。
やはり冬は足元から冷えるので、ルームブーツの効果が大きいし、着る毛布はしっかりと体に密着するので熱が逃げにくく、裾が長いので下半身も暖かい。
＋2度の効果があるとのことなので、試しにエアコンの設定温度を2度下げてみたけど、全然余裕。むしろ暖かい。さらに下げてみようか。
午前中は猫のシャンプー。新たに買った猫用ドライヤーのデビュー戦。
結果、普通のドライヤーよりは静かなので、多少猫がおとなしかったものの、やはりそれなりの音がするせいか、猫が暴れてしまって穏やかに終わるということはなかった。
ただ、乾かすと同時に櫛が入れられるため、仕上がりがふんわりしたような気がする。
普通のドライヤーよりも軽いし、これからも使っていこうかな。
ブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件をこなしつつ、11月の案件の修正をおこなう。この案件、3月までの予定だったが残念ながら12月で終了らしい。ちょっと残念な気もするけど、仕事量を減らすという意味では良いのかな。
午後からは干し芋作りをしてみた。相変わらず妻の実家からやってきた紫色のサツマイモが大量にあるので消費しようかと。
Amazonでこちらの干し網を買った：
とりあえず干したのけど、きれいに切るのは難しい。蒸しすぎたせいもあるかもしれないけど、芋がもろもろとくずれて均一にならないし、分厚くなる。売り物が高いのはこのあたりの技術料も入っているのだろうか。あと、熱い状態で切ったのだけど、冷めてからの方が落ち着いていてよかったかな？とも思った。
できあがりは6日後。楽しみに待つとしよう。
それからブログの更新をこなし、ドラッグストアへ妻と買い物へ。今までになく混んでいて、レジで待ち時間が合ったのだけど、パニックになることなく待つことができた。さすがにドキドキはしたけど、心にはまだ余裕があった感じ。良い感じかな。
ギターを弾く。今日もジュリアーニのソナタを弾いたが、なかなか良い調子で弾けた。最近サボっていたハンドマッサージを再開したので、そのおかげだろうか。やはりケアは大切だと思う。
リングフィットアドベンチャーはサボり、晩ご飯。今日はエビマヨをつくった。
大変おいしくはできたのだけど、衣が重くて硬くなってしまった。もっとカリッとしながら軽い食感のものを目指したい。おいしかったのでまた挑戦しよう。
良かった出来事
- 猫にシャンプーをしてあげた
- エビマヨがおいしかった
- レジの待ち時間を耐えることができた
つらかった出来事
- ちょっとエビの衣が重くて硬かった
- 干し芋の形が不均一に
今後に生かせること
- エビマヨはまた挑戦したい
点数
＋1点
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