認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気。気温も上がり、洗濯物がよく乾いた。庭に雑草が大量に生えてきて、頑張って抜かないといけない状況になっている。なかでもクローバーはやっかい。どんどん繁殖する上に根っこが深い。そろそろ夏に向けた花を検討する時期だろうか。
相変わらず調子が悪い。昨日はベルソムラを飲んで寝たおかげもあって、あまり途中で起きずに寝られたが、朝からやる気があまり起きず眠い。足も家の中にいても動かしづらい感じなのだが、これはあまり外で歩かないせいだろうか。リングフィットアドベンチャーでは運動しているのだけど、これでは足りないということなのだろうか。
楽天モバイルに名義変更の申請をしているのだが、3週間ほど返事がない。そこで、チャットで問い合わせていたのだが、相変わらずメールでやり取りをしているかのような遅さ。今朝、ようやく返事が来たと思ったら「こちらでは状況確認ができないから、とりあえず待て」というだけの内容で、しかもチャットのやり取りが強制終了となった。明らかにオーバーワーク状態なのだろうけど、もうちょっと対応をよくしてくれてもいいのに。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはそれほどやることがなかったので、ブログのほうを中心にやる。久しぶりにたくさん更新できた。ブログも放っておくとアクセス数が減って収益が下がるので頑張ってやらねば。
昼ごはんの後で一人で外に出てみる。やはり、ふらふらと不安が大きく、脚も思い通りに動かない。かなり短めで帰宅した。何かきっかけというか、そういうものがあればいいのだけど。
午後からは映画を見る。「カラスの親指」という映画。
最後に騙される、という触れ込みだったが、想像の範囲ではあったかな。ただ、登場人物が悪い方向に騙される内容でなくてよかった。それにしても、ちょい役で出てくる人が豪華だったのがすごい。
それからギターを弾く。新しい弦になってテンションが下がり、弾きやすくなった。やっぱりテンションが低い弦のほうがいいかなぁ。ハイテンションな弦の音も捨てがたいのだけど。
リングフィットアドベンチャーはワールド43のボス戦。調子はいまいちだったが、どうにか20分以上の運動をこなした。今日は背筋を鍛えるセット。果たして本当に鍛えられているのやら。
夜ご飯は鶏の照り焼きを作る。汁に付け込んだ鶏もも肉をヘルシオで焼くだけという簡単料理。でも、柔らかく仕上がっているうえにしっかり味が染みていて美味だった。皮目はもうちょっとパリッとしたほうがいいのだけど。
よかった出来事
- 「カラスの親指」がまあまあ面白かった
つらかった出来事
- 相変わらず調子が悪い
- 楽天モバイルの名義変更がいつまでたっても進まない
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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